Meine Meinung zu Weight Watchers hat eine Zuschauerin von mir erbeten,
daher gibt es sie in diesem Video. Im Gegensatz zu LowCarb, Keto, Paleo
und Co. achtet WW durchaus darauf, dass die Richtlinien eine gesunden
Ernährung, wie die auch von den Ernährungsinstitutionen der Welt
vorgeschlagen wird, eingehalten wird. Aber WW hat natürlich andere
Probleme; Nerviges Punkte zählen, Hungern und teuer ist es auch. Noch
mehr erfährst du in diesem Video.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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