Und heute eine neue Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse" -
in der 38. Schwangerschaftswoche, nach der Raus aus der
Lustfalle-Challenge aber weiterhin fettarm, vollwertig und pflanzlich.
UND mit Cronometer-Auswertung.
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)
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