Wasserfasten vs. Saftfasten - Was wirkt besser? // FRAG SILKE

Ab sofort gibt es jeden Freitag auf diesem Kanal eine neue Kategorie: "Frag Silke" - Sie dient als Ersatz für meinen Patreon Kanal, auf dem ich während der Zeit meines PJs für einen monatlichen Obolus Fragen der Zuschauer beantwortet habe. Dieses Procedere soll nun hier öffentlich und unentgeldlich weiter stattfinden. Sollten keine Fragen kommen, gibt es ein FLASHBACK FRIDAY. - Los geht es mit einer Frage von Sophie zum Thema Fasten. Sie fragt, ob es einen Unterschied in der Wirkung zwischen Saftfasten und Wasserfasten gibt und ob man, weil in Deutschland Wasserfasten für Gesunde ja nicht empfohen wird, auch ein paar Tage alleine fasten könne.

Gibt es eine "Eiweißspeicherkrankheit"?

Prof. Dr. Lothar Wendt war ein deutscher Internist und Kardiologe, der in den 40er Jahren die Eiweißspeicherkrankheit erforscht, die von der Wissenschaft und der Schulmedizin bis heute weder anerkannt noch bestätigt wurde. Sein Sohn, Prof. Dr. Thomas Wendt, ebenfalls praktizierender Internist und Kardiologe hält dennoch bis heute an der Existenz der Eiweißspeicherkrankheit fest. Was ist die Eiweißspeicherkrankheit? Gibt es sie wirklich? Und wenn ja, was kann man dagegen tun? Und warum erkennt die Wissenschaft sie nicht an? - Diese Fragen und mehr beantworte ich in diesem Video.

Wie viel Eiweiß muss man essen? Wie viel ist zu wenig? Wie viel zu viel?

Wie viel Eiweiß muss ein Mensch an einem Tag essen? Ab welcher Menge ist es zu wenig? Zu welchen Symptomen kommt es bei einem Eiweißmangel? Und wie viel Eiweiß ist eigentlich zu viel? Kann es wirklich die Nieren schädigen? - Diese und mehr Fragen beantworte ich in diesem Video!

Soll man 20 000 IE Vitamin D supplementieren // FLASHBACK FRIDAY

Dieses Video ist knapp 2 Jahre alt und beschäftigt sich mit dem immer
und immer wieder verbreiteten Pseudowissen der alternativen
Gesundheitsszene, dass man auf jeden Fall 20000 IE Einheiten Vitamin D
substituieren sollte und vor allem, dass das total sicher sei. Dem ist
nicht so. Ab einer täglichen Dosis von 10000 IE pro Tag ist Vitamin D
giftig und sollte nur in Ausnahmefällen und unter ärztlicher Kontrolle
in höheren Dosen genommen werden.






Quelle: https://flexikon.doccheck.com/de/Hypervitaminose_D 

DocCheck über gesundheitsgefährdende Literatur bei Amazon:
http://news.doccheck.com/de/blog/post/10115-impfkritische-ratgeber-warum-macht-amazon-mit/

Project 333 Winter 2020/21 - MINIMALISMUS

Project 333 ist eine Erfindung der Minimalismus Bloggerin Courtney
Carver (https://bemorewithless.com/project-333-guide/) welches sie
kürzlich auch in Buchform publiziert hat: https://amzn.to/2GhfajN. - Der
Kern von Project 333 ist, dass man für jede Saison nur 33
Kleidungsstücke und Assessoirs nutzt. Also 3 Monate lang nur 33 Teile.
Da es in Deutschland nur 2 Jahreszeiten gibt, nutze ich meine 33 Teile
jeweils 6 Monate. - Dieses Projekt verfolge ich seit ca. 4 Jahren und
bin sehr zufrieden damit. Nun ist es kälter geworden und es war wieder
Zeit meinen Kleiderschrank zu durchforsten und meine Kleidung von 33
Sommerteilen auf 33 Winterteile umzustellen.

Was tun, wenn man kein Hunger- und Sättigungsgefühl mehr hat?

Eine Zuschauerin hat mit geschrieben, dass sie weder Hunger- noch Sättigungsgefühl hat und hat mich gefragt, ob man wieder erlernen kann Sättigung und Hunger zu spüren. In der Regel entsteht so eine Situation, wenn man sein Hunger- und Sättigungsgefühl lange Zeit unterdrückt hat. Sei es durch Diäten, Kalorienzählen, intermittierendes Fasten und ähnliches. Also alle Situationen in denen man nicht isst, obwohl man möchte. Und der Grund, warum man sich mit seinem Verstand versucht zu kontrollieren ist natürlich der befürchtete Kontrollverlust, wenn man es nicht tut. - in diesem Video also meine Empfehlung zum Wiedererlernen von Hunger und Sättigung.

Super Sonderangebot am 3. Oktober für Raus aus der Lustfalle DIY

Nur am 3. Oktober, zum 30. Tag der Deutschen Einheit und meinem 45.
Geburtstag gibt es das Raus aus der Lustfalle Selbstlernprogramm statt
für 119€ für nur 99€. - Das einmalige Supersonderangebot!!!