Food is Medicine: März 2019

Samstag, 30. März 2019

Warum weder LowCarb noch HighCarb noch WW bei Esssucht hilft

Und hier mal der wahre Grund, warum Diäten nicht funktionieren. Weder HighCarb, noch LowCarb noch Weight Watchers. Sie alle halten nämlich den Abnehmwilligen in der Lustfalle.

Donnerstag, 28. März 2019

Was ich an einem Tag esse #104 // vegan und zuckerfrei

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

Mittwoch, 27. März 2019

Deine Essens-Komfortzone verlassen

Für viele Leute ist die Vorstellung längerfristig auf bestimmte Nahrungsmittel zu verzichten der blanke Horror, weshalb sie es gar nicht erst versuchen. In diesem Video geht es darum, dass die Vorstellung des Verzichts häufig wesentlich schlimmer ist als der tatsächliche Verzicht. Unser Belohungssystem macht hier häufig viel Lärm um Nichts. Daher meine explizite Aufforderung: Lass dich von dieser Vorstellung nicht verunsichern, sondern probier es aus! Auch du wirst feststellen, dass es viel leichter geht als gedacht, wenn du es richtig anstellst.

Dienstag, 26. März 2019

FB-Live: Welche Kohlenhydrate gibt es eigentlich?

Ich hab euch bereits angekündigt, dass ich an dieser Stelle - also jeden Dienstag - statt der Zero Waste Videos FB-Lives unterbringen will, die jeweils in der Woche davor entweder in der Raus aus der Lustalle Gruppe (https://bit.ly/2uq2mxG9) oder auf Food is Medicine (https://bit.ly/2Wg53xL) stattfinden werden. Wenn ihr auch Fragen stellen wollt, kommt in die Gruppe und/oder auf meine FB-Seite. Heute geht es darum: Weche Kohlenhydrate gibt es eigentlich?

Montag, 25. März 2019

Anatomie der Esssucht

Wie genau sieht eine Esssucht oder Zuckersucht aus? Woher kommt sie? Warum kommt sie? Und wie kriegt man sie wieder weg? All diese Fragen beantworte ich in diesem Video.

Buch „Das Salz-Zucker-Fett-Komplott: Wie die Lebensmittelkonzerne uns süchtig machen“ https://amzn.to/2CFTdG7

Donnerstag, 14. März 2019

LA Tag 6 - Oscarverleihung (Reise-Vlog 2019)

Dienstag, 12. März 2019

LA Tag 4 Hollywood - Teil 2 (Reise-Vlog 2019)

Montag, 11. März 2019

LA Tag 4 Hollywood Teil 1 (Reise-Vlog 2019)

Donnerstag, 7. März 2019

Taste-Test USA - Salzfreies Gewürz

Ich hab mir vorgenommen in den Staaten die besten salzfreien Gewürze, die es auf dem Markt gibt zu testen. Hier kommt der Taste-Test zwischen: Bragg's Organic Sprinkle, Mrs. Dash, Benson's Table Tasty und Kelp Flocken.

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