Was ich an einem Tag esse #90 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe "Was ich an einem Tag esse"

Den Schrank loswerden // MINIMALISMUS

Er ist komplett ausgeräumt! - Jetzt muss ich ihn nur noch loswerden....Meinen Schrank! - Und das ist leichter gesagt, als getan...

B12 - Bitte nur lutschen oder spritzen!

Meine B-12-Geschichte (https://www.youtube.com/watch?v=v8UA1UCKZSc) geht weiter. - In den letzten 6 Monaten habe ich ein B12-Präparat von einer Firma genommen, die mir dieses kostenlos zur Verfügung gestellt hat, statt mein übliches Lutschtabletten-Präparat von Jarrow, mit dem ich gute Erfahrung gemacht habe. Resultat war dann bei der betriebsärztlichen Untersuchung, der ich mich für mein PJ unterziehen musst, dass meine Erythrozyten zu groß geworden waren. - Ein Zeichen von B12-Mangel. - Daher empfehle ich in diesem Video eindringlich, KEIN B12-Präparat einzunehmen, welches man schlucken muss, sondern entweder auf eine Lutschtablette, die B12 über die Mundschleimhaut zur Verfügung stellt, zu verwenden oder es zu spritzen.

Mein B12 von Jarrow: https://amzn.to/2ScjhO7

Was ich an einem Tag esse #89 - "Das Ende aller Diäten" Style

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse" - Diesmal nach Dr. Fuhrmans Buch "Das Ende aller Diäten"



Das Buch gibt's hier: https://amzn.to/2B8iWGO

Buch-Review: Das Ende aller Diäten von Dr. Joel Fuhrman

Eine Zuschauerin hat mir Dr. Joel Fuhrmans Buch "Das Ende aller Diäten" zukommen lassen und mich gefragt, was ich davon halte. Hier also mein Review zu "Das Ende aller Diäten"!

 

„Das Ende aller Diäten“ bei Amazon: https://amzn.to/2B8iWGO

Hose nähen // ZERO WASTE LIFE

Es hat tatsächlich bis nach meinem Examen gedauert, bis ich die Muße gefunden habe meine Jeans zu nähen! - In diesem Video zeige ich euch das Ergebnis.:-)



Jakob Lunt Fiskers Buch: "Early retirement extreme" Link zu Jacob Lunt Fisker https://amzn.to/2Divfl4

Was tun, wenn man keine Hülsenfrüchte mag?

In letzter Zeit werde ich seltsamer Weise vermehrt gefragt, was man denn machen könnte, wenn man keine Hülsenfrüchte mag. Wie viel man mindestens essen sollte und ob es Alternativen gibt! - All diese Fragen, beantworte ich in diesem Video.

Was ich an einem Tag esse #88 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

Aboalarm - Verträge verwalten und minimalisieren // MINIMALISMUS

Michael von minimalismus-leben.de hat mit bei einem gemeinsamen Kaffeetrinken von der Website aboalarm.de erzählt, ein Provider, mit dem man all seine Verträge verwalten und auch mit wenigen Klicks kündigen kann. In Anbetracht dessen, dass es vielen Menschen, auch mir, nur schwer gelingt einen Überblick über seine Verbindlichkeiten und deren Kosten zu gewinnen, eine gute und praktische Alternative.

Organspende // ZERO WASTE LIFE

Wie ist meine Position zu Organspende? Vor allem, da es ja auch nachhaltiger ist Organe, die man selbst nicht mehr braucht anderen zu geben, die sie dringend brauchen!

Ernährung bei Polyzystischer Nierenerkrankung

Ich weiß, dass eine fettarme, vollwertige, pflanzlicher Ernährung bei vielen Krankheiten hilft. Dass sie bei einer polyzystischen Nierenerkrankung hilft, war mir hingegen neu und ist besonders erstaunlich, da es sich bei der polyzystischen Nierenerkrankung in beiden Varianten, um eine Erbkrankheit handelt!

Was ich an einem Tag esse #87 // fettarm, vollwertig, pflanzlich, zero waste

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

Project 333 - Capsule Wardrobe Winter 18/19 // MINIMALISMUS

Noch nie habe ich so spät meinen Kleiderschrank von Sommer auf Winter geändert. Dieses Jahr im November! - In diesem Video zeige ich, was im Winter 18/19 Teil meines minimalistischen Kleiderschranks ist!

Low-Waste Schminke // ZERO WASTE LIFE

Nachdem ich mein Schminktäschchen verloren hatte, musste ich einen Großteil meiner dekorativen Kosmetik ersetzen. Und das möglichst vegan und müllfrei. Das mir das nicht komplett gelingen würde, war klar. Ich bin dennoch ziemlich zufrieden mit meinem Erbeuteten.

Soll man 20 000 IE Vitamin D supplementieren?

Dr. Raimund von Helden, Autor des Buchs "Gesund in 7 Tagen", soll empfehlen 20000 IE Vitamin D täglich einzunehmen und seine Anhänger folgen diesem Ratschlag mit Leidenschaft. - Aber ist das wirklich erforderlich?