Mein Cholesterin-Update...

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An Karfreitag waren 3 Wochen Barnard um also habe ich mich am Samstagmorgen auf in die Apotheke gemacht um meinen Cholesterinspiegel zu messen. Die Apotheke hat dazu ein Gerät wie einen Blutzuckermesser, da steckt man einen Streifen rein, auf den kommt ein Tropfen Blut und dann dauert es ein paar Minuten (beim Cholesterinmesser jedenfalls) und man hat das Ergebnis! Tolles Gerät fand ich.

Jedenfalls zuerst, denn nachdem die 3 Minuten rum waren zeigte das Gerät leider keinen Wert ab. Der Apotheker war irritiert:

„Entweder ist der Cholesterinspiegel so niedrig, oder es war nicht genug Blut drauf“

mit Blick auf den Blutfleck:

„Das kann aber eigentlich nicht sein. Das müsste genug gewesen sein“

Ich: „Wie viel ist denn zu niedrig? Der sollte eigentlich unter 150 mg/dl sein. Ich hab die letzten Wochen ein Ernährungsexperiment gemacht und das war das Ziel“

Der Apotheker ging nachschauen in die Bedienungsanleitung des Geräts worin stand, dass ein Cholesterinspiegel von unter 150 mg/dl nicht gemessen werden könne!

Da stehe ich jetzt also mit einem Cholesterinspiegel von unter 150 und kann es nicht nachweisen. Das Procedere kostete 2,50 € und bereut habe ich es nicht. Um einen Cholesterinspiegel unter 150 zu messen braucht man also einen Arzt. Aber wozu braucht man dann noch einen Arzt, wenn die Chance einen Herzinfarkt zu kriegen gleich 0 ist.

Naja, was soll ich sagen: So ein Cholesterinspiegel verändert sich wirklich superschnell. Binne weniger Tage! Wenn ich nur denke, dass der Hämoglobinwert nach Blutverlust 3 Monate braucht um sich zu regenerieren! Und wenn mir jetzt noch einer erzählen will, dass man mit Essen den Cholesterinspiegel nur um 20% beeinflussen kann, dann klatsch ich ihm eine: Von 256 mg/dl auf unter 150 mg/dl sind 41,5 %, wenn ich richtig rechne!

Kurz zu Ostern: Ich blieb vegan und fettarm, es gab keine Eier, mein Vater war auch 90% vegan und fettarm – nur der Alkohol hat uns leider erwischt. Laut Susanne Schmidt zählt 200 ml Rotwein 15 Fettpunkte. Damit habe ich dann wohl verloren.

Dafür war ich joggen und habe in Barnards neuem Buch Power Foods for the Brain: An Effective 3-Step Plan to Protect Your Mind and Strengthen Your Memory gelesen, dass Ausdauersport super für das Denkvermögen ist und auch den Hippocampus wachsen lässt. Das ist die Sturktur im Hirn, die quasi die Brücke zwischen Kurz- und Langzeitgedächtnis ist. Jetzt mach ich das also für mein Gehirn, für meine Nerven, für einen straffen Körper...und dennoch stelle ich fest, dass es leichter ist seinen Arsch für einen Marathon hoch zu kriegen als für ein gutes Gehirn!

Alles Liebe,

Silke

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