tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post4183139379447728258..comments2023-06-11T14:41:23.502+02:00Comments on Food is Medicine: Silicium, Fett und Freiheit....Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-5244202007969927922015-11-28T08:09:14.844+01:002015-11-28T08:09:14.844+01:00Hallo Fabian,
ich weiß, dass Hirse sehr viel Sili...Hallo Fabian,<br /><br />ich weiß, dass Hirse sehr viel Silizium enthält und habe das mit dem Bindegewebe auch gehört, aber bei der Kollagenbiosynthese wird überhaupt kein Silizium verwendet. Für ein straffes Bindegewebe musst du die richtigen, kollagenbildenden Aminosäuren essen. Ich hab ein Video darüber gemacht: https://www.youtube.com/watch?v=bojoZQ8XeXA Prolin, Lysin, Glycin. Lysin kommt in veganer Rohkost kaum vor, deshalb rät Angelika Fischer zum Fleischverzehr. Da ich Rohkost für Blödsinn halte, empfehle ich Hülsenfrüchte, die ebenfalls sehr lysinhaltig sind. Fehlt dir eine Aminosäure, kann das ganze Kollagenmolekül nicht synthetisiert werden. Allerdings gehe ich eh nicht davon aus, dass deine Haut nach einem derart großen Gewichtsverlust wieder richtig straff werden kann. <br />Das mit der Rohkost solltest du aber wirklich dran geben. Oder schnapp die mal ein Programm zur Berechnung der Tagesnährstoffe und schau, wie viel du von welchem Nährstoff isst und was dir fehlt. Dir wird bestimmt was fehlen!<br /><br />LG SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-9175992967582197262015-11-28T03:17:26.178+01:002015-11-28T03:17:26.178+01:00hat die süss kartoffel auch viel sillizium?
welche...hat die süss kartoffel auch viel sillizium?<br />welche anders gemüsse hat viel sillizium ausser die kartoffel?<br /><br />ich esse gemüsse nur roh, sonst habe ich es auch üeberhaupt nicht gerne und kartoffeln sollen nicht wirklich verdaut werden im magen im rohen zustand. die süss kartoffeln aber schon auch wenn das eiweiss nicht wirklich aufgenommen wird wegen eines emzym blockers aber eiweiss gibts bei mir genug in broccoli, sprossen, kartotten usw.<br /><br />silizium soll ja sehr sehr wichtig für das bindegewebe sein und das ist bei mir nicht so toll obwohl ich noch relativ jung bin. der grund, ich war 130kg, verlor 50 in einem jahr und behielt mit 18 jahren das gewicht fuer einige jahre. nun bin ich bei 72-74kg.<br /><br />leider habe ich ueber 20 jahre nie gemüsse oder früchte gegessen,also fast bei 0<br />abnehmen geht auch ohne diese 2 wie es aussieht aber der körper hinter lässt spuren.<br />es dauerte eine zeit bis ich viel gemüsse vertragen habe und es gern bekam, freue mich aber heute sehr darüber dass ich mich über tomaten, parpika, knoblauch, geüwürze sehr sehr freue und es auch lecker ist.<br /><br />noch kämpfe ich die milchprodukte endlich ganz los zu werden, hat noch nicht ganz geklappt, manchmal gelingen mir ein paar tage. da ich nicht alleine lebe hat der kühlschrank eben auch schlechte sachen zu bieten.<br /><br />aber es wird zeit das bindegewebe, den stoffwechsel wieder gesund zu bekommen, verschiedener guter sport alleine hilft nicht und nur vom willen wird auch nichts straf.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07454219687533869766noreply@blogger.com