tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post7129429197985917805..comments2023-06-11T14:41:23.502+02:00Comments on Food is Medicine: Aller Anfang ist...gar nicht schwer!...Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-20420693936398813452014-12-06T08:28:03.952+01:002014-12-06T08:28:03.952+01:00Hallo Hannah,
das was du nennst, ja, aber er enth...Hallo Hannah,<br /><br />das was du nennst, ja, aber er enthält auch noch Eisen, Kalzium und Omega-3- Fettsäuren und läßt sich sehr leicht und lecker in größeren Mengen essen, was bei Blattgrün nicht so leicht ist.<br /><br />LG SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-64990264346909141662014-12-05T23:29:29.001+01:002014-12-05T23:29:29.001+01:00Hallo Silke!
Du hast geschrieben, dass Brokkoli ...Hallo Silke! <br /><br />Du hast geschrieben, dass Brokkoli das beste Essen der Welt sei. Ist es, weil es wenig Kalorien hat, pflanzlich ist und rel. viel Protein hat? <br /><br />Grüße<br /><br />HannahAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12173843156328486886noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-35123791612260497092014-11-15T17:37:40.747+01:002014-11-15T17:37:40.747+01:00Vielleicht produzierst du tatsächlich zu wenig Int...Vielleicht produzierst du tatsächlich zu wenig Intrinsic Factor und dein, mit der Tablette aufgenommenes B12, wird nicht resorbiert. Spritzen, Pflaster oder B12 Zahncreme würden da Abhilfe schaffen.<br /><br />LG SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-42553664713506317872014-11-15T17:27:01.950+01:002014-11-15T17:27:01.950+01:00B12 in Tablettenform, evtl. probiere ich es mal mi...B12 in Tablettenform, evtl. probiere ich es mal mit Supplementieren der Folsäure zusätzlich. Danke für den Gedankenanstoß :)<br />LG fotofeefotofeehttps://www.blogger.com/profile/16851788769646246560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-2255249743791670632014-11-15T12:43:20.001+01:002014-11-15T12:43:20.001+01:00Eigentlich nicht. Folsäure wird halt immer empfohl...Eigentlich nicht. Folsäure wird halt immer empfohlen in der Schwangerschaft zu supplementieren. Vielleicht gibt's ne Resorptionsstörung oder irgendeine Wechselwirkung von.der du noch nichts weist.<br />Du kannst ja mal versuchen zu supplementieren und dann nochmal messen. Dein B12 ist ja auch trotz Supplementierung recht niedrig. Wie supplementierst du? Mit Spritzen oder Tabletten? Vielleicht gibt es einen Intrinsic Factor-Mangel. <br />Das kann ich dir aus der Ferne natürlich alles nicht sagen....<br /><br />LG SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-40690232887554349742014-11-15T11:47:47.880+01:002014-11-15T11:47:47.880+01:00Hallo Silke,
sollte man die genannten Vitamine sup...Hallo Silke,<br />sollte man die genannten Vitamine supplementieren, bei so einem hohen HCY-Wert? B12 nehme ich schon seit zwei Jahren und B6 und Folsäure nehme ich eigentlich genügend über die Nahrung auf.<br />LG fotofeefotofeehttps://www.blogger.com/profile/16851788769646246560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-75834451739074298172014-11-14T18:07:15.017+01:002014-11-14T18:07:15.017+01:00Liebe Fotofee,
Barnard schreibt in seinem Buch &q...Liebe Fotofee,<br /><br />Barnard schreibt in seinem Buch "Powerfoods for the Brain" darüber, weil ein hohe Homocysteinwert nicht nur gefäßschädigend wirkt, sondern auch mit Demenz in Verbindung gebracht wird. Ein hoher Homocysteinspiegel habe seine Ursache, so schreibt Barnard, in zu wenig Folsäure, B6 und B12, welche dabei helfen, das im Stoffwechsel entstandene Homocystein zu beseitigen. Wenn man von einem von denen zu wenig hat, neigt man dazu einen zu hohen Homocysteinspiegel zu haben. Bedeutet für dich als Lösung für dein Homocysteinproblem: Grünzeug, Getreide und B12 supplementieren.<br /><br />LG SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-49534746633839989232014-11-14T16:56:04.828+01:002014-11-14T16:56:04.828+01:00Hallo Silke,
hab heute die Laborwerte von meinem ...Hallo Silke,<br /><br />hab heute die Laborwerte von meinem Blutbild erhalten, habe auch das erste Mal den B12 Spiegel testen lassen und den Homocysteinwert, da es laut meinen Recherchen bessere Aussage über den B12-Spiegel geben soll. Nunja, B12 liegt bei 400 pg/ml, was ok ist, dafür ist der HCY überhöht bei 15,1 mmol/l, was finde ich, echt schlecht ist, gerade wo ich gelesen habe, dass ein hoher Wert gefäßschädigend und aterienverkalkend ist etc. Kennst du dich mit dem Wert aus? Konnte keine befriedigende Antwort googeln.<br />LG<br />fotofeefotofeehttps://www.blogger.com/profile/16851788769646246560noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-28127037914578970052014-11-14T16:18:10.682+01:002014-11-14T16:18:10.682+01:00Liebe Agnes,
davon gehört, ja, Kimberly Snyder ge...Liebe Agnes,<br /><br />davon gehört, ja, Kimberly Snyder gelesen, nein. Ich hatte immer zu viele Ärzte und Biochemiker zu lesen, dass ich für Bücher von Leuten die "nur" Ernährungsberater sind, keine Zeit hatte.<br /><br />LG SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-38789191907628282182014-11-14T12:30:29.688+01:002014-11-14T12:30:29.688+01:00Hei Silke, spannend deine Challenges ... Hast du s...Hei Silke, spannend deine Challenges ... Hast du schon mal vom Beauty Detox Ernährungsplan von Kimberly Snydder gehört, dass ist fast so ähnlich in Bezug auf die Mengen Gemüse und Grünes, beginnt aber den Tag mit einem großen grünen Smoothie. Ich liebe ihre Bücher und kann sie nur weiter empfehlen ....<br />Lg A.Agneshttps://www.blogger.com/profile/15722076991880802131noreply@blogger.com