tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post1053789667260700062..comments2023-06-11T14:41:23.502+02:00Comments on Food is Medicine: Challenge Tag 7 und 8Silke Rosenbuschhttp://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-91069393174011416192013-01-13T05:10:09.676+01:002013-01-13T05:10:09.676+01:00Ja, das ist dieser übliche Rohköstler-Buullshit!Ja, das ist dieser übliche Rohköstler-Buullshit!Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-13106041798331806172013-01-13T00:32:41.273+01:002013-01-13T00:32:41.273+01:00Hi Silke,
mein Gewicht hat sich zwischenzeitlich ...Hi Silke,<br /><br />mein Gewicht hat sich zwischenzeitlich stabilisiert. Ich sehe folgende Gründe für den Gewichtsverlust:<br />* Entgiftung (> 40 Jahre Kochkost)<br />* Eingeschränkte Nahrungspalette (z.B. keine Kokosnuss, zu wenig Blattgrün)<br />* Zu geringes Verdauungsfeuer (die Nahrungsverwertung muss sich erst der rohen Kost anpassen)<br />* Regelmäßige Verwendung von Cassia Fistula (ist keine gute Idee, dadurch verringert sich die Nahrungsverwertung noch mehr)<br />* täglich nur zwei Mahlzeiten<br />* noch nicht wirklich ausgeprägter bzw. falsch tarierter Instinkt<br /><br />Die Kombination all dieser Faktoren hat wohl dazu geführt, dass ich etwas "vom Fleisch gefallen" bin. Aber so eine Katharsis tut manchmal auch gut ...<br /><br />Alles Liebe,<br />RalphRalphhttps://www.blogger.com/profile/17688934032502575681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-89253417041777454352013-01-12T04:38:15.465+01:002013-01-12T04:38:15.465+01:00Wenn du dabei vom Fleisch fällst, ist das ein Prob...Wenn du dabei vom Fleisch fällst, ist das ein Problem!<br /><br />Du stirbst nicht am Herzinfarkt, du verhungerst!<br /><br />Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-77112436264003156642013-01-11T22:44:37.552+01:002013-01-11T22:44:37.552+01:00Hi Silke,
den Schluss kann ich grad nicht so recht...Hi Silke,<br />den Schluss kann ich grad nicht so recht nachvollziehen: Ich bin in der glücklichen Lage, das Problem "zu viel Fett" für mich durch sinnesorientierte Rohkost gelöst zu haben, und Du bezeichnest diese nun daher als "sinnlos". Magst Du das bitte näher erläutern?<br />Liebe Grüße, RalphRalphhttps://www.blogger.com/profile/17688934032502575681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-89439057692349505302013-01-10T18:50:03.648+01:002013-01-10T18:50:03.648+01:00Da kannst du mal sehen wie sinnlos sinnesorientier...Da kannst du mal sehen wie sinnlos sinnesorientierte Rohkost ist!<br /><br />Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-90303541473351015782013-01-10T18:48:23.778+01:002013-01-10T18:48:23.778+01:00Ja, du hast Recht, es war Ornish!!! Danke!!!:-)
A...Ja, du hast Recht, es war Ornish!!! Danke!!!:-)<br /><br />Also, ich kriege Pickel, wenn ich 2 Mahlzeiten am Tag aus gekochtem Getreide esse, auch wenn es Quinoa ist, das kein Gluten enthält. Daher glaube ich nicht, dass es am Gluten liegt, sondern am Getreide. Ich würde gerne auch mal probieren was passiert, wenn ich mehr Hülsenfrüchte gekocht und dafür weniger Rohkost esse und mehr gekochtes Gemüse und weniger Rohkost. Es passiert halt immer bei viel Getreide, aber nicht wenn ich z.B. konventionelle Schokolade esse!<br /><br />Du hast es echt erfasst!!!:-) Bin froh, dass es auch noch Leser wie dich gibt!:-))) Danke!:-)Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-90784714299724787952013-01-10T14:20:16.223+01:002013-01-10T14:20:16.223+01:00ich mag esselstyn sehr^^ und stehe so ziemlich seh...ich mag esselstyn sehr^^ und stehe so ziemlich sehr dahinter<br />sein pendant mit fischöl ist dr dean ornish,den meinstest du wohl :D<br />http://www.youtube.com/watch?v=b_o4YBQPKtQ :D<br />ich denke er sagt es vor allem auch,weil es den meisten leute wie mbin fleisch ..und bei milch und eiern eben leichter fällt nix von etwas bestimmtem zu essen,als wenig ;-]<br /><br />silke hast du mittlerweile mal konsequent ausprobiert,kein gluten zu nehmen,aber mit den mengen an roh und gekocht zu variieren? :) du hattest ja mal angedeutet zu vermuten,dass die pickel eventuell mehr am gluten,als am gekochten selbst liegen, du aber meinst,dass es an gekochter narhung läge,weil du bei gekochten eben häufig dann glutenhaltiges getreide verzehrtest ;)unbeschreiblichhttps://www.blogger.com/profile/15007738401192537664noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-52271474909979796472013-01-10T10:06:31.970+01:002013-01-10T10:06:31.970+01:00Du fragst: "Woher weißt du, dass du ein Probl...Du fragst: "Woher weißt du, dass du ein Problem mit zu wenig Fett hast?"<br /><br />Naja, seit meiner Umstellung auf 100% sinnesorientierte Rohkost habe ich massiv abgenommen - habe nahezu alle Fettreserven verbrannt.<br />Das habe ich hier auch in meiner Vorstellung geschrieben: http://27718.foren.mysnip.de/read.php?28563,141070,141070#msg-141070<br /><br />LG, RalphRalphhttps://www.blogger.com/profile/17688934032502575681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-59661495930793596762013-01-10T05:29:36.715+01:002013-01-10T05:29:36.715+01:00So weit ich das verstehe, soll Leinöl nach dem Öff...So weit ich das verstehe, soll Leinöl nach dem Öffnen im Kühlschrank gelagert werden,<br /><br />Das mit dem pauschalen Fettsparen verstehe ich auch nicht.<br /><br />Woher weißt du, dass du ein Problem mit zu wenig Fett hast?<br /><br />Was du isst interessiert mich nicht! Instimkto ist für mich nicht plausibel!<br /><br />Dir auch alles Liebe,<br /><br />SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-89979214511215356462013-01-10T00:27:11.164+01:002013-01-10T00:27:11.164+01:00Hi Silke,
Du zitierst: "niemand, der einen C...Hi Silke,<br /><br />Du zitierst: "niemand, der einen Cholesterinwert unter 150 hatte, (hat) jemals einen Herzinfarkt erlitten". Könnte es sein, dass all die Leute mit einem Cholesterinwert unter 150 schon an anderen Dingen gestorben sind, bevor sie dazu kamen, einen Herzinfarkt zu bekommen??<br /><br />Zu Leinöl empfehle ich mal einen Blick in die Wikipedia: http://de.wikipedia.org/wiki/Leinsamen#Hinweise (und vielleicht auch in "Das große Rohkostbuch" von Angelika Fischer, S.218f)<br /><br />Davon abgesehen sind die ungesättigten Omega-3 Fettsäuren recht reaktiv, weswegen Leinöl kühl und trocken gelagert (habe noch kein Geschäft gesehen, in dem das der Fall ist) und nur kurze Zeit verwendet werden sollte. In "Ölwechsel für Ihren Körper" von Reiner Schmid steht: "Leinöl, das im Laden ungekühlt im Regal steht, sollte man dort stehen lassen oder im besten Fall seine Naturholzflächen in der Wohnung damit einölen." Wie steht es diesbezüglich bei Dir im Bioladen?<br /><br />Das mit dem pauschalen Fettsparen kappiere ich nicht - seit ich 100% roh und sinnesorientert (im allgemeinen ohne zu Mischen und ohne verarbeitete Rohprodukte) esse, habe ich mit zu viel Fett absolut kein Problem - eher mit zu wenig. Ich habe beobachtet, dass mir Nüsse und Samen nach einer kurzen Zeit überhaupt nicht mehr schmecken - d.h. der Körper wehrt sich gegen zu viel ungesättigte Omega-6 Fettsäuren. Natürlich kann ich ihn überlisten, indem ich die Nüsse und Samen ins Müsli streue oder mit Honig oder süßen Früchten esse. Aber daran bin ich dann ja selbst Schuld - ist meine eigene Dummheit, wenn ich meine Instinkte in die Irre führe. Geholfen hat mir dann der Tipp, die Kokosnuss in meine tägliche Ernährung mit aufzunehmen - da bekomme ich ausreichend gesättigte Fettsäuren, ohne mich mit ungesättigten Omega-6-Fettsäuren zu überlasten. Aber auch da gibt es eine Sperre - zu viel davon kann man (wenn man nicht mischt - oder viell. statt der Kokosnuss der Bequemlichkeit halber Kokos-Öl, Kokosflocken oder andere Produkte der Kokosnuss verwendet) auch nicht essen.<br /><br />Alles Liebe,<br />Ralph<br /><br />PS: Weil wir grad beim Verlinken sind ... hier kannst Du nachlesen, was ich so esse: http://27718.foren.mysnip.de/read.php?27719,141129,141129#msg-141129<br />Ralphhttps://www.blogger.com/profile/17688934032502575681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-44835003247770607172013-01-09T16:53:49.571+01:002013-01-09T16:53:49.571+01:00Tilo....ich hab vor ein paar Tagen erst meine Blut...Tilo....ich hab vor ein paar Tagen erst meine Blutwerte gepostet!!! Da siehst du was ich aufgenommen habe!!!!<br /><br />Wissenschaftlicher kann ich unter diesen Umständen in der Vorklinik nicht!...Ich hab doch kein Labor in meiner 1-Zimmer Wohnung!<br /><br />Aber ich verspreche, ich poste auch mein wissenschaftliches Projekt, was ich für die Uni mache!Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-42226629728434525632013-01-09T16:33:33.004+01:002013-01-09T16:33:33.004+01:00Jau, Chronometer ist auch so ein Ding...was..?!
Da...Jau, Chronometer ist auch so ein Ding...was..?!<br />Das heißt ja nicht, dass auch genau die Mengen, von deinem Körper verwertet werden (können). Das Klaffen zwischen Theorie und Praxis wieder mal..<br /><br />Ich lese gerne, weil es auch gute Tipps gibt, und ein bisschen Kontroverse gehört dazu;-))<br /><br />Tilo<br />Jamiehttps://www.blogger.com/profile/11849824168217964188noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-39379535560113730062013-01-09T16:09:16.453+01:002013-01-09T16:09:16.453+01:00Lillus, ich bin so offen für deinen Ansatz, dass i...Lillus, ich bin so offen für deinen Ansatz, dass ich sogar deine langweiligen Blogs hier verlinke!<br /><br />Poste einfach auch mal Chronometerwerte und ein Menu des Tages, dann guck ich mir das an und schnupper da rein. <br /><br />Deine Argumente ziehen nämlich ganz und gar nicht bei mir!Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-21563053506071767122013-01-09T16:06:35.727+01:002013-01-09T16:06:35.727+01:00Wo ESSE ich denn Butter???
Butter enthält keine T...Wo ESSE ich denn Butter???<br /><br />Butter enthält keine Transfette, aber gesättigte Fett. Jemand der einen TL Butter am Tag zu sich nimmt überschreitet seinen Gesamtbedarf an gesättigten Fetten nicht. Besser 1 TL gesättigte Butter als 1 TL Transfette aus Margarine, die der Körper nicht erkennen kann!<br /><br />Ja, ich ändere meine Posititon, weil ich hier eine Entwicklung dokumentiere. Ich wechsele nicht meinen Namen und schreibe ein neues Blog, sobald ich was Neues entdecke. Im übrigen brauchst du hier nicht mitzulesen Tilo, wenn du mich und was ich schreibe doof findest.<br /><br />SilkeSilke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-57519629292941294382013-01-09T15:40:51.147+01:002013-01-09T15:40:51.147+01:00Komm, Silke du irritierst ja auch seit Jahren;-). ...Komm, Silke du irritierst ja auch seit Jahren;-). Es gibt halt nicht DIE eine Methode.<br /><br />Ich glaube, wenn man einen guten Fettstoffwechsel hat, ist das nicht so schlimm, wenn man Fett zu sich nimmt.<br /><br />Den Cholesterinwert soll man ja eh nur 20% mit Ernährung beeinflussen können. <br /><br />Warum empfiehlst du eigentlich generell Butter, wenn zuviele gesättigte Fette nicht gut sind?<br /><br />Butter hat bei 100g über 50g solcher Fette, Lätta zum Beispiel nur um die 30g und Olivenaufstrich sogar nur 17, 18g.<br /><br />Dein Argument wär jetzt "weil Butter natürlicher ist", das aber wissenschaftlich nicht taugen würde.<br /><br />Wenn du einen wissenschaftlichen Anspruch verlangst, musst du auch selber wissenschaftlich sein.<br /><br />Zum anderen Comment bezüglich Italiener:<br /><br />Die traditionelle mediterrane Küche hat zwar auch viel Gemüse, aber eher als Beilagen. Oder meint ihr, ein traditioneller Italiener würde Salat am Tag essen?<br /><br />Ich glaube, es liegt wirklich an dem Olivenöl und am Fisch, wenig gesättigte Fette, viele Omegas.<br /><br />Deswegen erscheint mir das "kein Olivenöl-Argument" von deinem aktuellen Herren als zu radikal.<br /><br />Grüße<br />TiloJamiehttps://www.blogger.com/profile/11849824168217964188noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-21860186368805676432013-01-09T15:13:08.538+01:002013-01-09T15:13:08.538+01:00Hier ist Lillus aktueller Blog: http://daslebenist...Hier ist Lillus aktueller Blog: http://daslebenisteinesuche.wordpress.com/<br /><br />Hier ihr Blog unter dem Namen Fruchtzahn, als sie noch 80/10/10 gemacht hat: http://fruchtzahn.wordpress.com/Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-87775739145961340992013-01-09T15:08:25.336+01:002013-01-09T15:08:25.336+01:00Ja, aber du hast jetzt wahrscheinlich einen viel z...Ja, aber du hast jetzt wahrscheinlich einen viel zu hohen Blutfettwert, auf den du ja keine Lust hast ihn messen zu lassen.<br /><br />Dass man mit dem Verzehr von wenig Kohlenhydraten und viel Fett abnehmen kann, bestreite ich auch nicht, aber ich bestreite, dass das gesund ist.<br /><br />Und ich möchte auch diesmal nicht, dass du auf meinem Blog Werbung machst für eine Ernährungsweise die ich für ungesund halte und damit die Leute in Verwirrung stürzt. Nina hast du damals völlig irritiert!<br /><br />Vor einem Jahr, war es mit 80/10/10 und dir das gleiche. Du hast behauptet, du hättest dich noch nie so gut gefühlt und hättest noch nie so viel Energie gehabt!<br /><br />Woher soll ich wissen, ob das wirklich so stimmt? Oder ob du das nicht vielleicht nächstes Jahr widerrufst?<br /><br />Schreibe, was du toll an High Fat Low Carb findest, bitte auf deinem Blog, aber nicht auf meinem. Dein letzter Post da ist doch auch schon ewig her...<br /><br />Vielen Dank im voraus!Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-6045246538918692242013-01-09T14:56:13.973+01:002013-01-09T14:56:13.973+01:00also ich hab die letzten monate mit kokosöl (tägli...also ich hab die letzten monate mit kokosöl (täglich 50-100g) 16 kilo abgenommen ohne einen tag zu hungern (kalorien immer um ca 2000, eben einfach solange essen bis man satt ist). in kombination mit kohlenhydraten, auch den "gesunden" wie quinoa, zu vielen früchten, reis etc, kann ich mir jedoch vorstellen, dass man zunimmt. das würde ich dann aber nicht auf das kokosöl zurückführen sondern auf die kombination kohlenhydrate-fette.<br />ich hab auch seit dem switch zu high fat extrem viel energie :-)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-43824184704664136012013-01-09T12:40:46.963+01:002013-01-09T12:40:46.963+01:00Hat keinen behauptet, dass es den BlutZUCKERspiege...Hat keinen behauptet, dass es den BlutZUCKERspiegel erhöht.;-)<br /><br />Was du gelesen hast, beruht auf einer alten These. Ich habe leider keinen Link dafür zur Hand, aber mitlerweile sollen Studien gezeigt haben, dass Kokosöl auch Cholesterin und die Triglyveride erhöht.<br /><br />Und glaub mir, davon nimmt man zu! Ist mir schon mehrfach passiert!Silke Rosenbuschhttps://www.blogger.com/profile/09244653519296196396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9130546026512712515.post-4975272031384733122013-01-09T12:26:40.362+01:002013-01-09T12:26:40.362+01:00Kokosöl erhöht den Blutzuckerspiegel nicht! Die ge...Kokosöl erhöht den Blutzuckerspiegel nicht! Die gesättigten Fette aus kokosöl haben eine besondere Kettenzusammensetzung, sie sind nämlich mittelkettig und werden vom Körper noch vor Kohlenhydraten in Energie umgewandelt und machen somit nicht dick :)<br />Ich hab mal iwo gelesen, dass man einfach zusätzlich zu seiner normalen Ernährung bis zu 3EL Kokosöl essen soll und damit abnimmt! Keine Ahnung, ob das klappt...<br />Aber ich fühle mich sofort energiegeladen!Veganessahttps://www.blogger.com/profile/01695046504251038101noreply@blogger.com