Hoher Blutdruck betrifft Millionen Menschen weltweit, aber es gibt so
viele Informationen darüber, was wirklich hilft, ihn zu senken. In
diesem Video klären wir die gängigsten Mythen rund um Bluthochdruck und
decken die wissenschaftlichen Fakten auf! 💡 Erfahre, welche Tipps
tatsächlich wirken und welche Ratschläge du getrost vergessen kannst. Ob
Ernährung, Bewegung oder Stressmanagement – hier bekommst du die
Antworten, die du brauchst, um deinen Blutdruck effektiv zu
kontrollieren. Schau rein und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand!
💪💙
Was als schlichtes Rohkosttagebuch anfing hat sich zu einer Dokumentation über die wahrhaft gesündeste Ernährung für die Spezies Mensch entwickelt. Mein Medizinstudium ermöglicht mir seit 2011 die Zusammenhänge von Nahrung und Gesundheit wissenschaftlich zu erkennen sowie Studien objektiv zu beurteilen. Klar ist: Die optimale Ernährung für die Spezies Mensch ist vollwertig und weitestgehend pflanzlich. Anekdotisch und wissenschaftlich zugleich! - Viel Spaß beim Lesen!:-)